Hacer deporte después del verano

Sí, ya sé que todas nos proponemos hacer deporte en fechas señaladas. O sea, antes del verano (la operación bikini) y después de las navidades (los propósitos de año nuevo).

Pero ya es hora de que nos propongamos hacer ejercicio de forma continuada. No es por el aspecto físico (a todas nos gusta estar estupendas, eso es cierto) sino porque, tanto a corto como a largo plazo, nuestra salud nos lo agradecerá.

Así que ahora que ha terminado la época estival y, sobre todo, si has comenzado a hacer deporte antes de las vacaciones, no lo abandones. Y si no lo has hecho así, siempre es un buen momento para empezar.

Ya verás como no es para tanto: un pantalón de chandal, una botella de Powerade Aquaplus (que parece ser que no tiene azucar), un poco de fuerza de voluntad y ¡a correr!

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